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Huhuuuuu ihr lieben Menschen, das Fitness Programm gestern hat sich ja mal richtig gelohnt....heute liebe ich meine Waage 😂
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1781 kcal
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Gras: 71,49g | Prot: 96,20g | Carb: 154,36g.
Colazione: Kaffee, Milch 1,5%. Pranzo: Mangos, Brezenstange, Zwiebeln, REWE Weltmeisterbrötchen, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Cena: Semmel, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Snacks/Altro: Freixenet Sekt, Eierlikör, Almdudler Almdudler Zuckerfrei, Almdudler Almdudler Zuckerfrei. Di più...
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2356 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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