Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2019
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
651 kcal
|
Gras: 20,85g | Prot: 27,29g | Carb: 86,81g.
Colazione: Splendid Espresso, Fattorie Girau Latte di Capra Intero. Pranzo: Bonduelle Cannellini, Crostata alla Marmellata, Levissima Acqua Naturale, Polpette con il Sugo, Mele Golden Delicious, Splendid Espresso, Mulino Bianco Sgranocchi. Snacks/Altro: Gelato Allo Yogurt, Caffè Espresso. Di più...
|
|
556 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 6 minuti, Stretching (yoga) - 14 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jasperfjr
|