Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2300 kcal
|
Gras: 106,59g | Prot: 115,53g | Carb: 226,79g.
Colazione: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Миндаль, Кокосовая Стружка, Хурма, Аuchan Blanc Dessert, Зеленый Чай, Авида Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Pranzo: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Оливковое Масло, Брокколи, Морковь, Barilla Макароны Отварные, Сарафаново Сметана 15%, Liebendorf Сыр Эдам, Пятерочка Лук Репчатый, Филе Индейки. Cena: Миндаль, Аuchan Blanc Dessert, Пятерочка Груша Сезонная, Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Фазер Хлебец "Зерна - Микс", Яичный Омлет, Суп Пюре из Брокколи 🍵. Snacks/Altro: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Алексеевское Сгущенка, Мини Запеканка 🐢. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
17 feb 19 da utente: oslo70
|
Оль, возьмите меня в клуб, где привесы измеряются граммами, а то мне мои отеки за ночь сразу на килограмм уже надоели😂😂
17 feb 19 da utente: ryzhik_86
|
Девочки, я полмесяца ходила как опухший уродец. Слило только вчера конкретно, как обычно в последний день кд и после длительной тренировки почти в два часа. А сегодня залило как следствие после той же длительной тренировки. Вид у меня отличный, спереди🤣🤣🤣🤣. То что прилипло к ногам и ж@пе сзади на месте 😂😂😂. Вот с 25.02 буду на дефиците небольшом уже, посмотрим как пойдет.
17 feb 19 da utente: maran78
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|