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Im Vergleich zu letzten Montag bin ich gut dabei 👍 Schönen guten Morgen und einen sonnigen Start in die Woche euch allen
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1760 kcal
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Gras: 76,35g | Prot: 51,92g | Carb: 223,41g.
Colazione: TiP Kondensmilch 7,5%, Latte Macchiato, Kaffee, Milch 1,5%. Pranzo: Gugelhupf, Butterbrezel. Cena: REWE Fleischpflanzerl, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Snacks/Altro: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Apfel, Banane. Di più...
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3145 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Zumba - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Schlumpfine_
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