Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2891 kcal
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Gras: 91,29g | Prot: 114,10g | Carb: 385,38g.
Colazione: Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale, Esselunga Crostata Fresca al Cioccolato. Pranzo: Valgrande Yogurt Frutti di Bosco, Curcuma, Riso, Esselunga Piselli, Zenzero, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Zenzero Candito, Coop Cioccolato Fondente Extra, Marron Glacé, Arance, Tonno in Olio (in Scatola), Heinz Yellow Mustard, Ecor Lenticchie, Esselunga Coste, OK Bio Bio Gallette Farro, Salsa di Soia, Patate, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Cipolle, Aglio, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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2832 kcal
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Esercizio:
Boxe - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Cucinare - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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