Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2019
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2690 kcal
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Gras: 75,19g | Prot: 180,71g | Carb: 321,04g.
Colazione: Exquisa Fiocchi di Latte, Noci, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Kiwi - MM, Nestlé Corn Flakes - MM. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Pinne Gialle - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Cena: Gnocchi Patate Patarò - MM, Tonno Pinne Gialle - MM, Asparagi di Serra - MM, Passata di Pomodoro, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Kiwi - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Mandorle, Noci. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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