Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2019
|
99,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 8,56g | Prot: 102,00g | Carb: 152,90g.
Colazione: Weetabix 2 skiver. Pranzo: Wasa Husman, Paprikaost Mager Kavli 10g. Cena: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Altro: Pærer 120g, Pærer 120g. Di più...
|
|
2943 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|