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😟 War wohl doch ein halbes Würschterl zuviel gestern, naja heute wieder auf's Laufband und dann mal schaun....einen erfolgreichen Mittwoch wünsche ich
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74 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1814 kcal
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Gras: 104,96g | Prot: 75,52g | Carb: 143,59g.
Colazione: Milbona Schlagsahne 30%, Latte Macchiato, Kaffee, Milch 1,5%. Pranzo: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Rote Paprika, Eismann Bunte Möhrenpfanne, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Mais, Metzgerfrisch Leberkäse, Aldi Putenbrustfilet Zitronenpfeffer. Cena: Butterbrezel. Snacks/Altro: Latte Macchiato, Milbona Schlagsahne, Banane. Di più...
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3124 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Hihi, viel Spaß beim laufen. Renn eine Runde für mich mit. LG
20 feb 19 da utente: Nizzy1988
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Das mach ich doch sehr gerne liebe Nizzy ☺️
20 feb 19 da utente: Schlumpfine_
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Das mach ich doch sehr gerne liebe Nizzy ☺️
20 feb 19 da utente: Schlumpfine_
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Storia del Peso di Schlumpfine_
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