Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2012
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60 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1176 kcal
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Gras: 38,62g | Prot: 54,40g | Carb: 140,35g.
Colazione: Classico, Caffè (Espresso). Pranzo: Syrah, Pane Morbido ai 6 Cereali, Uva, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoncino Verde, Zucca, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Cena: Zuppa Contadina, Pecorino. Snacks/Altro: Tè (Infuso), Marmellata di Arance, Pane Morbido ai 6 Cereali. Di più...
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1824 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di meriluis
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