Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2019
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1821 kcal
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Gras: 29,94g | Prot: 137,61g | Carb: 260,81g.
Colazione: Enervit Proteine Whey, Pere, Mele Golden Delicious, Kellogg's Corn Flakes Originali, Muller Passione alla Greca Yogurt Colato Magro al Naturale, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Perugina Cacao Amaro. Pranzo: Pere, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Fagiolini Verdi, Petto di Pollo, Carne, Schär Crackers. Cena: Sugo di Pomodoro, Golfera Golfetta, Santa Lucia Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Fagiolini Verdi. Snacks/Altro: Pere, Yomo Yogurt Greco Delta, Muller Passione alla Greca Yogurt Colato Magro al Naturale, Pere. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di disimone75
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