Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2019
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2318 kcal
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Gras: 57,47g | Prot: 163,53g | Carb: 280,25g.
Colazione: Sapor di Cascina Carne Macinata Scottona - MM, Arance - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Calamari, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Taccole, Merluzzo - MM, Zucchine - MM. Snacks/Altro: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Extra Virgin Olive Oil, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Mandorle, Noci. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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