Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2019
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53 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1112 kcal
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Gras: 24,17g | Prot: 55,79g | Carb: 170,23g.
Colazione: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile. Pranzo: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo Surgelati, Kiwi, Delizie del Sole Tre Cereali Riso Integrale, Avena, Grano, Grana Padano Grana Padano. Cena: Perugina Bacio, Funghi Cotti, Piselli Cotti, Delizie del Sole Minestrone 16 Verdure Surgelate, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: Banana, Granarom Orzo Solubile, Zucchero di Canna, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. Di più...
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1551 kcal
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Esercizio:
Spinning - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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