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Una baja moderada, pero una baja al fin. Todo progreso es bueno. Redescubriendo un poco el tema de comer mas sano, mas pausado y con porciones mas moderadas.
Y hoy...bueno...una licencia con el vinito :P
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1974 kcal
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Gras: 54,13g | Prot: 105,22g | Carb: 204,54g.
Colazione: Kellogg's Zucaritas, Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Light, Mermelada, Riera Vitamix. Pranzo: Granja Tres Arroyos Suprema de Pollo. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Milanesa de Carne Frita. Snacks/Altro: Manzana, Kellogg's Zucaritas, La Serenísima Leche Descremada. Di più...
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3006 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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