Diario di A123nja, 23 feb 19

Zu viel Party gemacht gestern. Aber schön war's!
88 kg Perso fino ad ora: 20 kg.    Rimanenti: 18 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1502 kcal Gras: 55,93g | Prot: 115,00g | Carb: 134,26g.   Pranzo: Rapsöl, Ei, Mischbrot, Senf, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bockwurst. Cena: Rapsöl, Ei, Ja! Magerquark. Di più...
2125 kcal Esercizio: Riposare - 14 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
Aumentando 3,5 kg a Settimana


Commenti 
Das es schön war ist doch top. heute mal einen langen Spziergang und dann ist das doch morgen wieder vergessen  
23 feb 19 da utente: MikeSierra1968

     
 

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Storia del Peso di A123nja


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