Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2012
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107,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2484 kcal
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Gras: 79,33g | Prot: 109,86g | Carb: 338,04g.
Colazione: Biscotti Petit, Caffè Espresso, Latte Fresco Parzialmente Scremato. Pranzo: Fagiolini, Grissini Torinesi, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Gallette di Riso, Mortadella, Prosciutto Crudo, Risotto con Funghi Porcini. Snacks/Altro: Banana, Zucchero, Caffè Espresso, Croissant o Cornetto, Cappuccino. Di più...
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4041 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 5,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kilobyte
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