Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2019
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100,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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983 kcal
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Gras: 36,54g | Prot: 63,29g | Carb: 136,12g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Tomat 125g, Wasa Husman, Paprikaost Mager Kavli 10g. Cena: Tunafisk i vann First price 170g, Kålrot 100g, Gulrot 100g. Snacks/Altro: appelsin 225g, Appelsin Cevita 150g, Eple Golden 125g. Di più...
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3365 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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