Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2019
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99,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1409 kcal
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Gras: 37,38g | Prot: 32,42g | Carb: 204,15g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Paprikaost Mager Kavli 10g, Wasa Husman. Cena: Knekkebrød Husman Wasa, peanøttsmør 15g. Snacks/Altro: Banan 150g, Pærer 120g, Eple Golden 125g. Di più...
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2958 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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