Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2019
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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935 kcal
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Gras: 18,63g | Prot: 48,73g | Carb: 153,64g.
Colazione: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Pranzo: Gamberi Cotti, Spaghetti Integrali (Cotti), Kiwi. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Uova, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ondina Filetti di Merluzzo Sudafricano. Snacks/Altro: Banana, Granarom Orzo Solubile, Fragole, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Zucchero di Canna. Di più...
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1582 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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