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Settimana prossima saranno 81kg circa
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1239 kcal
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Gras: 41,54g | Prot: 53,55g | Carb: 168,29g.
Colazione: Tè Verde, Chiquita Banana. Pranzo: Acqua. Cena: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Carote, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Lenticchie Cotte, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Altro: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Acqua Panna Acqua Panna, Ravanelli, Torta di Mele Light. Di più...
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2730 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Corsa - 10 km/h - 35 minuti, Riposare - 10 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di srdn71
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