Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2019
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3186 kcal
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Gras: 106,41g | Prot: 135,26g | Carb: 422,17g.
Colazione: Santa Rosa Marmellata di Superfrutta del Benessere, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso). Pranzo: Milbona Soia Drink Naturale, Uovo, Buonsapore Mozzarella, Pomodori, Frisella, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fior di Natura Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Taverna Giuseppe Trancio Pizza Margherita, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Zucca, Lenticchie. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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2882 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Cucinare - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 10 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Pulizia - 20 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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