Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2019
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2753 kcal
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Gras: 70,07g | Prot: 180,88g | Carb: 341,54g.
Colazione: Uovo Medio - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva. Pranzo: F2 Full Force Supercarb Fast - MM, Alce Nero Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Patate Dolci Americane - MM, Noci. Snacks/Altro: Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Noci, Mandorle. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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