Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2019
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1840 kcal
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Gras: 31,90g | Prot: 140,72g | Carb: 242,23g.
Colazione: Perugina Cacao Amaro, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Muller Passione alla Greca Yogurt Colato Magro al Naturale, Kellogg's Corn Flakes Originali, Mele Golden Delicious, Pere, Enervit Proteine Whey. Pranzo: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Schär Crackers, Grana Padano Grana Padano, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Sugo di Pomodoro. Cena: Pizza Margherita, Meloni Gialli, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Muller Passione alla Greca Pistacchio. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di disimone75
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