Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2019
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2726 kcal
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Gras: 59,97g | Prot: 109,26g | Carb: 415,57g.
Colazione: Altromercato Biscotti al Miele e Mirtilli, Santa Rosa Marmellata di Superfrutta del Benessere, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso). Pranzo: Sugo di Pomodoro, Ceci Secchi, Milbona Soia Drink Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Riso, Zucca, Pomodori Ciliegini, Lenticchie. Cena: Aperol Spritz, Tramezzino, Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse). Snacks/Altro: Skipper Frutti di Bosco Light, Alpro Soya Latte di Soia, Yomo Yogurt Fragola, Mandarino, Zucchero di Canna, Mela, Caffè Espresso, Banana. Di più...
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3197 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 2 ore, Studiare (Studio) - 5 ore, Pulizia - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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