Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2019
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1872 kcal
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Gras: 66,54g | Prot: 153,13g | Carb: 156,41g.
Colazione: Arance, Lidl Marmellata di Ciliegie, Milbona Latte Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina d'avena. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Leggerezza Contorno Più, Beretta Bresaola della Valtellina, Riso Basmati (Cotto). Cena: Doria Doriano, Albume d'uovo, Uovo, Dulano Polpette Precotte di Carne Suina. Snacks/Altro: Enervit Power Sport Protein Bar, Alesto Mandorle Tostate e Salate. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ph.klick
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