Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2019
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1716 kcal
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Gras: 71,35g | Prot: 80,43g | Carb: 194,77g.
Colazione: Salakis Salakis Natur, Aldi Bio Leinöl, Milbona Skyr Vanille, Banane, Haferflocken, Albi Tomatensaft, Kaffee. Pranzo: Avocado, Tomaten, Florette Zart & Feurig, Golden Toast Mehrkorn Toasties, Marmeladen und Eingemachtes, Schwarzbrot, Butter. Cena: Edeka Bio Möhrensaft, Rindergulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen. Snacks/Altro: Aldi Maiswaffeln. Di più...
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2134 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di a.asbach
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