Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2019
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47,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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925 kcal
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Gras: 30,99g | Prot: 67,88g | Carb: 106,79g.
Colazione: Noci, Mandorle, Cereal Bio Latte Riso e Mandorla, Amaretti. Pranzo: Zucchine Cotte, Fagiolini Bolliti, Maruzzella Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Cena: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Esselunga Coste. Snacks/Altro: Fette Biscottate, Banana. Di più...
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1748 kcal
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Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Camminata Nordica - 1 ora e 18 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di melina.70
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