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Devo dire che non sono stata troppo brava... Cercherò di fare mooooolto meglio..... Questa volta DEVE essere la volta buona... o adesso o mai più.. o come dicono le vere donne: SE NON ORA, QUANDO!!!!
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1435 kcal
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Gras: 68,11g | Prot: 46,69g | Carb: 319,41g.
Colazione: CAFFè MOKA, latte scremato coop, Special K Yogurt. Pranzo: INSALATA MISTA MEDITERRANEA. Cena: Pizza al Pomodoro. Snacks/Altro: CAFFè MACCHIATO, muesly diet, ANANAS a Fette, TUC. Di più...
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2176 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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