Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2019
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3659 kcal
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Gras: 141,35g | Prot: 148,56g | Carb: 351,71g.
Colazione: Altromercato Biscotti al Miele e Mirtilli, Santa Rosa Marmellata di Superfrutta del Benessere, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso). Pranzo: Cime di Rapa, Buitoni Pasta Integrale, Tonno in Olio (in Scatola), Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Avocado, Torta di Ricotta, Cameo Frittelle, Chiacchiere, Coop Verdure alla Griglia, Patate al Forno, Carne di Maiale, Carne di Manzo, Doria Crackers Al Grano Saraceno E Semi Di Chia, Nero d'Avola, Falanghina, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Skipper Frutti di Bosco Light. Di più...
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3419 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Boxe - 1 ora e 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Guidare - 40 minuti, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Pulizia - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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