Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2019
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2486 kcal
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Gras: 70,99g | Prot: 180,10g | Carb: 268,98g.
Colazione: Arance - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali - MM, Tè (Infuso), Mandorle. Pranzo: Zucca - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Farina di Storo - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Zucchine - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Noci. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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