Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2019
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76 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2221 kcal
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Gras: 62,09g | Prot: 122,64g | Carb: 288,70g.
Colazione: Enervit Proteine Whey, Pere, Mele Golden Delicious, Kellogg's Corn Flakes Originali, Muller Passione alla Greca Yogurt Colato Magro al Naturale, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Perugina Cacao Amaro. Pranzo: Sugo di Pomodoro, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Schär Crackers, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Grana Padano Grana Padano, Meloni Gialli. Cena: Meloni Gialli, Prosciutto Cotto Sgrassato, American Pane Bianco per Sandwich, Sottilette le Classiche. Snacks/Altro: Brioche al Cioccolato. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di disimone75
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