Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2019
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2125 kcal
|
Gras: 86,25g | Prot: 106,17g | Carb: 226,88g.
Colazione: Аuchan Blanc Dessert, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Valio Молоко 0,05%, Манго, Арахис, Ашан Персик Сушеный, Зеленый Чай, Сибирский Кедр Паста из Мякоти Кокоса, Леовит Каша Льняная Натуральная, Саранский Консервный Завод Сгущенка Молоко, Блинчики мамины. Pranzo: Оливковое Масло, Аuchan Blanc Dessert, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Булгур, Запеканка с курицей и цветной капустой 🐤, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Billa Кукуруза Сладкая. Cena: Аuchan Blanc Dessert, Хохланд Сыр Творожный 70%, Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Суп из Печеных Перцев 🌶, Глобус Сыр Сулугуни. Snacks/Altro: Саранский Консервный Завод Сгущенка Молоко, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Вот и мой стоит думает, а уходить ли? В выходные всё равно возвращаться! 🤣 Доброе утро, Наташа! 🌸
04 mar 19 da utente: oslo70
|
Доброе, Оля! Мен, залило по известным причинам🤗
04 mar 19 da utente: maran78
|
А у меня выходные были! 🤣😂🤣
04 mar 19 da utente: oslo70
|
Оля, я всегда ем одинаково, так что наесть и напить не смогу
04 mar 19 da utente: maran78
|
Я в выходные веду разгул! А среди недели фактически одинаково... Так что +- 1 кг за выходные - это стабильно, за неделю обычно уходит...
04 mar 19 da utente: oslo70
|
Ну какой у меня отгул может быть? В субботу я работаю, в воскресенье с 6ти утра тренировка. Да и нельзя мне есть то, что вы едите.🤷
04 mar 19 da utente: maran78
|
04 mar 19 da utente: maran78
|
🤷🏼♀️... я люблю свои загулы! Семья потом ещё на неделе пару дней доедает... а я уже тогда всё ... в своём режиме! 🤗
04 mar 19 da utente: oslo70
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|