Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2019
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1372 kcal
|
Gras: 46,83g | Prot: 50,34g | Carb: 188,57g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Land Ricottina senza Lattosio, Verdura Cotta, Kiwi. Cena: Eurospin Fitness Mix, Land Yogurt Greco Bianco 2%, Puertosol 70% di Frutta Fragola. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Granarom Orzo Solubile, Banana. Di più...
|
|
1568 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dani7602
|