Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2019
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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555 kcal
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Gras: 20,54g | Prot: 27,73g | Carb: 62,78g.
Colazione: Caffè Espresso, Fattorie Girau Latte di Capra Intero. Pranzo: Levissima Acqua Naturale, Splendid Espresso, Polpette con il Sugo, Bonduelle Cannellini, Mulino Bianco Sgranocchi, Mele Golden Delicious, Panini. Di più...
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520 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Stretching (yoga) - 5 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jasperfjr
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