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Come sempre alla prima settimana..........tanta acqua se ne va, ma la ciccia resta!!!
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1978 kcal
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Gras: 52,54g | Prot: 108,63g | Carb: 267,38g.
Colazione: Crastan Orzo Caffè, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Latte di Mandorle Dolcificato, Ventura Noci Sgusciate, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco. Pranzo: Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, Sugo di Pomodoro, Sedano, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno Leggero, Esselunga Insalata Catalana, Olive Verdi, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Develey Salsa Greca, Mandarancio. Cena: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Mela, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orogel Contorno Tricolore. Snacks/Altro: Risino Veronese, Polase Polase Sport, Banane, Caffè (Espresso), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Spremuta d'arancia. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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