Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2019
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2827 kcal
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Gras: 65,04g | Prot: 180,39g | Carb: 361,60g.
Colazione: Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Empro Nutrition Farina Avena Aromatizzata Empro - MM, Arance - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Noci. Pranzo: Zucchine - MM, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Crema di Marroni - MM, Acquafarina Piadina Integrale. Snacks/Altro: Ki Fiocchi di Segale - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Extra Virgin Olive Oil, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Noci, Mandorle, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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