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Ohne Worte 😟 möge der Freitag schnell vergehen....Leute "hoch die Hände Wochenende".....jipiiiii 🤗
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1502 kcal
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Gras: 50,88g | Prot: 51,30g | Carb: 213,86g.
Colazione: Latte Macchiato, Kaffee, Milch 1,5%. Pranzo: Latte Macchiato, Himbeeren, Heidelbeeren, Ananas, Matjesbrötchen. Cena: Ditsch Pizza-Brezel. Snacks/Altro: Banane, Himbeeren, Weihenstephan Mascarpone Joghurt Fein Gesüsst, Almdudler Almdudler Zuckerfrei. Di più...
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3390 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Shopping - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 25 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Schlumpfine_
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