Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2019
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 30,87g | Prot: 173,00g | Carb: 138,25g.
Colazione: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Conad Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati. Cena: Prozis Protein Penne Rigate, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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