Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2019
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2816 kcal
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Gras: 65,97g | Prot: 180,18g | Carb: 361,10g.
Colazione: Nestlé Corn Flakes - MM, Rigamonti Roast Beef, Noci, Uovo Medio - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Filetto di Trota Iridea - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Mutti Passata di Pomodoro, Filetto di Trota Iridea - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM. Snacks/Altro: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Smile Crunch Crusca Avena - MM, Noci. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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