Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2012
|
106,2 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2437 kcal
|
Gras: 100,44g | Prot: 111,21g | Carb: 280,99g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Banana, Caffè Latte con Pochi Grassi, Buondì, Zucchero di Canna. Pranzo: Grissini Torinesi, Fagioli Borlotti (Semi Maturi, in Scatola), Patate (Polpa, Salate, Bollite), Bistecca di Maiale o Cotoletta. Cena: Wafer alla Cremacacao, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Sfoglia, Pane Bianco per Sandwich, Scamorza, Hamburger, Fagiolini. Snacks/Altro: Banana, Muffin con Gocce di Cioccolato. Di più...
|
|
3781 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, corsa - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kilobyte
|