Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2019
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3062 kcal
|
Gras: 55,32g | Prot: 130,44g | Carb: 494,72g.
Colazione: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pane Bianco, Iris Tagliatelle a Nido, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Pomodoro con Verdure, Carote, Crude, Cipolle Dorate, Olio di Semi di Girasole. Cena: Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità). Snacks/Altro: Campiello Cereabel Leggeriso, Esselunga Biscotti Petit, Crownfield Cocoa Shells, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di C4Dado
|