Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2019
|
56 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1403 kcal
|
Gras: 49,61g | Prot: 144,44g | Carb: 100,81g.
Colazione: ПМК Шинка Пикантная, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Pranzo: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Яйцо Куриное, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Cena: Куриное Филе, Шпинат, Помидоры Черри, Laime Сыр Пармезан Молодой 40%, Kikkoman Соус Соевый, Махеевъ Соус Терияки, ITLV Оливковое Масло. Snacks/Altro: Parmalat Молоко 1,8%, Каждый День Чернослив Сушеный, Лента Яблоко Гренни Смит, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Экопродукт Десерт Премиум Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastasita1
|