Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2019
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82 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2878 kcal
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Gras: 60,83g | Prot: 180,71g | Carb: 381,86g.
Colazione: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Arance - MM, Now Foods Ultra Omega 3, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Smile Crunch Crusca Avena - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Noci. Pranzo: Merluzzo - MM, Gustato Piselli - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Semi di Girasole - MM, Corn Flakes - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Merluzzo - MM, Gustato Piselli - MM. Snacks/Altro: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Filetto di Trota Iridea - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Noci. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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