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74 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1890 kcal
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Gras: 87,54g | Prot: 55,70g | Carb: 218,44g.
Colazione: Latte Macchiato, Milch 1,5%, Kaffee, Ölz Milch Brötle. Pranzo: Vitalis Früchte Müsli, GutBio Honig Cremig, Berchtesgadener Land Speisequark Bayerischer Topfen, Heidelbeeren. Cena: Homann Thunfisch Brotaufstrich, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Butterbrezel. Snacks/Altro: Corny Milch Classic, All Stars Mineral Plex Mango, Almdudler Almdudler Zuckerfrei, Banane. Di più...
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3143 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Zumba - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
Manchmal sind Wochenenden doof.
11 mar 19 da utente: LottiMcFly
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Moin moin, ist vielleicht nur Wasser.?! Das geht auch wieder runter. 🍀🙋♀️
11 mar 19 da utente: Süsse 60+
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Stimmt Lottinski, bei mir sind die Wochenenden zur Zeit immer doof, aber nur wg Abnahme ....aber ich bleibe dran
11 mar 19 da utente: Schlumpfine_
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Ich hoffe es geht heut wieder runter, dank Zumba...aber leider ist es am nächsten Tag wieder droben, ich komm einfach nicht von den bläden 73 - 74 kg weg....aber da hilft alles Jammern nix
11 mar 19 da utente: Schlumpfine_
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Storia del Peso di Schlumpfine_
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