Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2019
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2552 kcal
|
Gras: 62,97g | Prot: 223,82g | Carb: 265,47g.
Colazione: Cornetto al Cioccolato, Aia Fiorentino Hamburger di Pollo, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale. Pranzo: Finocchi Bolliti, Verso Natura Conad Zuppa con Orzo, Spinaci Cotti (da Freschi), Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Cena: Cirio la Rustica Passata, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Vivo Meglio Spaghetti Integrali. Snacks/Altro: Mela, Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Banana, Certossa Tarallini Integrali. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alessio_n_
|