Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2019
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1507 kcal
|
Gras: 53,13g | Prot: 187,19g | Carb: 74,05g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Pranzo: Салат Овощной, Петелинка Куриное Филе. Cena: Семушка Кешью Сушеный, Салат Овощной, Лосось. Snacks/Altro: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Valio Творог Мягкий 0,1%, Now Omega-3, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Gerber Индейка. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ritaswiss
|