Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2012
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 36,34g | Prot: 85,29g | Carb: 114,40g.
Colazione: fette biscottate conad, marmellata hero, latte scremato coop. Pranzo: fiori d'acqua, vino, roast beef, insalata verde . Cena: birra, Frittata con Zucchine. Di più...
|
|
2456 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
|
|