Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2019
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81 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2591 kcal
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Gras: 60,19g | Prot: 180,08g | Carb: 308,61g.
Colazione: F2 Full Force Supercarb Fast - MM, Empro Nutrition Farina Avena Aromatizzata Empro - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Probios Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Sapor di Cascina Carne Macinata Scottona - MM, Taccole. Cena: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Sapor di Cascina Carne Macinata Scottona - MM, Taccole. Snacks/Altro: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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