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In nichtmal einer Woche hat sich schon sehr viel getan. Nicht nur Geeichtstechnisch auch optisch schon deutlich erkennbar. Hoffe es läüft so weiter 😄
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1408 kcal
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Gras: 55,64g | Prot: 90,97g | Carb: 131,47g.
Colazione: Kaffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Pranzo: Leichter Genuss Ketchup, Ei, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen. Cena: Zwiebeln, Kartoffeln, Metten Schinkenfleischwurst. Snacks/Altro: Clarky's Salzstangen, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Banane. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 88_freya
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