Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2019
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 50,41g | Prot: 83,78g | Carb: 149,27g.
Colazione: DM Bio Honig Reiswaffeln. Pranzo: McDonald's McDouble Chili Cheese, McDonald's McChicken Classic. Cena: Honig, Gut & Günstig Magerquark, Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. Di più...
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3073 kcal
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Esercizio:
Fitwalking - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di A123nja
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