Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2019
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2989 kcal
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Gras: 101,80g | Prot: 166,63g | Carb: 352,10g.
Colazione: Croissant alla Marmellata, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Noci, Hatherwood Marmellata di Limoni. Pranzo: McEnnedy Sour Cream Salad Dressing, Star Tonno Frontera, Vivo Meglio Spaghetti Integrali. Cena: Patate al Forno, Torta Gelato, Broccoli, Quiche di Spinaci senza Carne, Ravioli Ricotta e Spinaci, Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino. Snacks/Altro: One Protein Whey, Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Banana. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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